Ćwiczenia rehabilitacyjne
Zajęcia prowadzone są w dwu grupach: jedna dla osób sezonowo uprawiających jakiś rodzaj aktywności ruchowej i druga dla osób z deficytami zakresu ruchu i okresowymi dolegliwościami bólowymi.
Ćwiczenia rehabilitacyjne prowadzone w CZP nr 3- są tak prowadzone - aby zminimalizować dolegliwości bólowe, (zarówno w zmianach zwyrodnieniowych jak i po urazach, wypadkach i tym podobne). Prowadzimy także rehabilitację po operacjach stawów biodrowych
i mastektomii.
Podczas zajęć możliwa jest zindywidualizowana modyfikacja treningu i zajęć rehabilitacyjnych. Każde zajęcia trwają 2 godziny lekcyjne i obejmują: ćwiczenia na przyrządach i trenażerach (30 minut), ćwiczenia grupowe z: laską gimnastyczną taśmą rehabilitacyjną, handelkami itp. (30 minut), zindywidualizowane ćwiczenia na karimatach
(30 minut).
Ćwiczcie z nami- 6- osobowe grupy oraz miła atmosfera! Zaprasza Lilianna Bruszewska.
